Erste Strecke  ca. 12 Kilomter Tempo: 5:30 min/km - 6 min/km

Zweite Strecke ca. 10 Kilometer Tempo: 6:00 min/km - 7 min/km

Dritte Strecke ca. 6-7 Kilometer (Walking)

Es bietet sich auch an einen wunderschönen Spaziergang in der Gegend zu machen.

 

Wir treffen uns zur gemeinsamen Abfahrt um 14.30 Uhr am Vereinsheim Birkenhard.

Von dort fahren wir zu unserem Start nach Obermarchtal / Rechtenstein ( Walker) Fahrtzeit ca. 25 min.

Im Anschluss können wir uns in der Gaststätte stärken.

Bitte denkt an Wechselkleidung nach dem Lauf, Duschmöglichkeiten sind leider nicht vorhanden.